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女性平均比男性多活5~10年!科学家在基因上找到了答案

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发表于 2019-2-5 01:30:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
长寿是人类一直以来的美好愿望。国家统计数据显示,每100万男性中平均有2.3位百岁老人,而每100万女性中活过百岁的有7.8位。

世界卫生组织和联合国人口机构多年的调查表明:

男性寿命平均比女性短5~10年,在一些国家,这种差距正逐年上升,寿命差异有可能越来越明显。

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原因何在?《美国医学会杂志》一项研究,从基因角度给出了答案。《生命时报》邀请专家,为你解读男女的长寿基因差异。

受访专家

浙江大学转化医学研究院教授 闵军霞

北京大学基础医学院免疫学系教授 王月丹

北京大学公共卫生学院社会医学与健康教育系教授 钮文异

男女长寿基因有别

浙江大学医学院附属第一医院、转化医学研究院闵军霞课题组,联合美国杜克大学医学院、北京大学国家发展研究院曾毅团队和深圳华大基因聂超团队,收集研究了我国2178位百岁老人(男性564名,女性1614名,平均102.7岁)的基因组数据。

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研究截图



这是全球最大的百岁老人队列,样本量是美国的2.7倍,比欧洲各国百岁老人样本总和还多。

结果显示,男女各有11个长寿基因位点,但存在显著差异,男性主要集中在免疫与炎症反应方面,女性则是代谢通路方面。

闵军霞表示,尽管我们已经找到了影响男女长寿的基因通路,但“男女有别”的原因尚不明确,需要进行后续的功能性分析才能最终确定。

王月丹认为,这是一个很有趣的发现,虽然具体原因有待验证,但从数据中仍能看到一些端倪。

《2018中国统计年鉴》显示:我国男性第一大死亡原因是恶性肿瘤,女性首位死亡原因是心脏病。
    上述研究发现了一种物质——色氨酸,它是免疫细胞增殖活化所需的氨基酸,若体内色氨酸减少,免疫功能就会受到抑制。目前临床上会使用色氨酸酶抑制剂,减少色氨酸代谢,辅助癌症抗体治疗,增强机体抗肿瘤的免疫效果。可以看出,是否容易患肿瘤、炎症性疾病,可能是影响男性寿命的因素。换句话说,拥有免疫与抗击炎症优势基因的男性,对肿瘤或感染性疾病的抗击能力更强,长寿的可能性更大。研究还发现,与女性长寿相关的PGC-1α,决定着机体糖类和脂类的代谢,其功能越强,人体燃烧的热量越多,肥胖的几率越小,高血糖和高血脂的发生风险越低,心脏病的发病率也会降低。钮文异补充说,女性由于要繁衍、孕育生命,对来自外界的微生物,天生拥有优于男性的抵抗能力。研究发现,当病毒入侵时,女性身体产生抗体的时间要早于男性,抗体活性也高于男性。可见,代谢是影响女性寿命的重要原因

寿命还受后天影响

男女寿命存在差异的原因远不止基因一种,后天因素的影响也十分重要。

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钮文异表示,受传统文化影响,男性承担着更多的养家糊口重任,工作压力比女性高,因此很多疾病的患病率要高于女性。

女性从慢性病筛查、早诊早治,到用药和疾病管理,依从性都比男性好,并且更关注健康,生活方式更合理。

而男性的不可控风险因素太多,如吸烟酗酒、不善于排解坏情绪等。

这些都可能使女性平均寿命高于男性。但在很多方面,男性也有明显的健康优势:

比如男性比女性的大脑大15%~20%,患认知障碍症的风险低于女性;男性骨骼和肌肉比女性强壮,骨质疏松、关节损伤的发病率更低;男性的胆比女性更“坚强”,而女性体内的激素会影响胆囊的收缩功能,更容易患胆结石。

养生保健各有重点

根据男女在基因、生理结构、生活习惯上的不同,抓住养生保健侧重点,才能更好地延年益寿。综合上述研究的结论,专家们给出以下建议:

男性多关注免疫力

人体时刻都在遭受各种病原体的侵袭,之所以没有生病,要归功于强大的免疫系统。但免疫力并非越高越好,过高可能导致过敏、自身免疫性疾病等。

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通常情况下,免疫系统会处于一种平衡状态,不需要特意增强,但滥用抗生素、抽烟酗酒、饮食不均衡、焦虑压力等,会破坏这道天然防线。

并非所有男性都拥有强大的免疫基因,尤其是精神较差、经常感觉不舒服又没有明确病因者,需要调节免疫力。

1. 建议多吃新鲜蔬果,少吃加工食品,戒烟戒酒。

2. 学会应对和排解压力,保持足够的休息时间。

3. 免疫力讲究“用进废退”,因此应为免疫力抵抗疾病留出时间,不要滥用抗生素。

女性多提升代谢力

代谢能力存在个体差异,代谢水平还会随着年龄的增长而缓慢下降。

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尤其是女性进入更年期后,雌激素分泌量下降,代谢率降低,腹部会积累更多脂肪,因此要把提升代谢水平当成日常必修课。

1. 建议多喝水,防止血液黏稠,加速体内废物排出。

2. 体内肌肉含量越多,消耗的热量就越多,因此女性要多做有氧运动及力量锻炼,既能增加能量的消耗,又能促进脂肪代谢、减轻体重。

3.缺乏睡眠会扰乱代谢功能,因此要保证每天睡够8小时。

本期编辑:徐梦莲 本文作者:生命时报记者 单祺雯

版权声明:本文为《生命时报》原创,未经授权谢绝转载。
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发表于 2019-2-5 01:30:56 | 显示全部楼层
我觉得是男性一般都比较能忍,所以情绪得不到宣发所致
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女性的长寿是男人撑起来的
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【长寿密码】男性主要集中在免疫与炎症反应方面,女性则是代谢通路方面。
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没那么复杂:女人长寿是因为和男人生活在一起,男人短命是因为和女人生活在一起。女人将情绪垃圾倒给男人,男人将身体精华倒给女人。这才是科学真相。
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发表于 2019-2-5 01:32:57 | 显示全部楼层
自然法则,雄狮寿命十年左右,母狮寿命二十多年!
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发表于 2019-2-5 01:33:35 | 显示全部楼层
我觉得与月经有关,血液更新,身体更健康!
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发表于 2019-2-5 01:34:25 | 显示全部楼层
男性大脑比女性大点没有什么具体意义,男性人体器官比平均人类器官体积大一些,这也不意味着存在功能性差别。所以,学术界和媒体在某些程度上引导生物大脑差异论的持续争执,由于一些学者通过研究分析掌握到男性和女性之间大脑任何微小的统计数据差异,通过媒体发布都会成为头条新闻,他们迫切需要研究资金和社会关注,往往将研究重点放在人类性别差异问题上,这说明男性群体自己都是焦虑不安毫无自信的!
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发表于 2019-2-5 01:34:54 | 显示全部楼层
我不想长寿,岁数大了日子不好过
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发表于 2019-2-5 01:35:20 | 显示全部楼层
女人会得乳腺癌,男人就不会
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