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肾很虚,恳求别再做这6个行为,很多男人改不了,尿毒症很危险

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BKrJSNCZ 发表于 2018-7-10 11:19:13 | 显示全部楼层 |阅读模式

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“肾虚”指肾脏精气阴阳不足,分为“肾阳虚”和“肾阴虚”两种类型,对人来说很重要,特别是对男性,肾虚就容易出现腰无力、夫妻生活不协调、掉发严重、秃顶、白发多、身材走形等等问题,对男人来说是难以启齿的问题,但即使如此,还有很多人在做伤肾的行为。

伤肾的6个行为:


    第一: 吃得太咸

很多人爱重口味,什么菜都放很多盐、加很多调理,其实吃进去的盐95%都是肾脏代谢的,吃太多盐就会加重肾的负担,造成血压升高,容易引起肾病。

    第二:经常憋尿

有很多人为了忙手头的事情,常会憋着尿不上厕所,久了尿就会在膀胱里滋生细菌,这些细菌会从输尿管跑到肾里,引起尿路感染、肾盂肾炎等问题,这些病都会反复发作的,会损害肾功能。

    第三:爱下酒桌应酬

应酬的酒桌都是需要大量喝酒的,而且还会伴随着吃很多高能量高蛋白的食物,这样会引起人体内尿酸及尿素氮等代谢物质,对肾来说是很重的负担,总是这样会引起高血脂等代谢疾病,容易把肾虚发展成其他肾脏疾病。


    第四:喝水少

喝水少,尿中的代谢物浓度就高,对肾来说是很不好的,容易引起肾结石,尿中的毒素浓度高,对尿毒症来说不是好事,建议每天都要喝够8杯水,不管渴还是不渴。

    第五:爱喝饮料

有些人不爱喝白开水却会喝很多饮料,而饮料中含有很高的糖分,对人体说很不好,而且很多饮料都是碳酸饮料,喝进肚子里影响人的酸碱平衡,因为水在肾代谢,饮料的酸会对肾造成伤害。

    第六:熬夜睡不好

熬夜伤肝又伤肾,我们人体的排毒器官都需要在晚上休息,很多人会熬夜,无论是加班工作还是玩乐,会影响肾的代谢规律,减弱肾的功能,肾虚很多时候都是熬夜害的,继续熬夜很可能会变成肾亏等其他问题。

很多人肾虚,都是从做这些事情开始的,觉得自己年轻,任性熬夜、大鱼大肉、吸烟喝酒等等,肾变得越来越虚,当变成尿毒症,定时去透析,期待换肾的的时候是很痛苦的,保护肾人人有责,养肾等于养命是很正确的。

养肾食疗法3则:


    第一:三黑桑葚芡实粉偏方

方法:准备黑芝麻、黑豆、黑米、豌豆、荷包豆、紫薯、山药、芡实、核桃、枸杞、桑葚、冰糖等成分,分别用破壁机打成碎粉,然后等量混合均匀,食用时取适量,加水扮成糊,下锅煮熟便可食用,老少皆宜。



作用:这个食方是按照黑色食物入肾的中医方法,取三种常见的黑色食物即黑芝麻、黑豆、黑米,近年来的科学研究已证实,这些黑色食物含有丰富的微量元素和维生素,个个都是养肾的“好手”。再配合其他养肾补气的食物像是枸杞、山药、核桃、芡实等,补肾固精、养肾气、防掉发、滑涩补精、舒筋活血等等。

这个偏方好就好在可以常吃,不会太补,肾也能接受,胃也好消化。

    第二:大枣花生粥

方法:准备花生米,大枣,大米若干,先把米跟花生煮好,再放大枣一起煮烂,每天都可以吃,相当于每天的一顿饭。

作用:很适合家常养肾,老人小孩都适合吃,但不要煮得太甜,容易腻。
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pat-k 发表于 2018-7-10 11:35:50 来自手机 | 显示全部楼层
站位支持
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许闻 发表于 2018-7-10 15:17:31 来自手机 | 显示全部楼层
前排,哇咔咔
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chenhong 发表于 2018-7-10 18:19:07 | 显示全部楼层
传说中的沙发???哇卡卡
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新奇骏 发表于 2018-7-10 21:08:21 | 显示全部楼层
顶起出售广告位
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dgqc 发表于 2018-7-11 00:58:47 | 显示全部楼层
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jimmy 发表于 2018-7-13 11:21:03 来自手机 | 显示全部楼层
我只是路过,不发表意见
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junsan 发表于 2018-7-13 12:20:52 来自手机 | 显示全部楼层
路过 帮顶 嘿嘿
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卡巴wulala 发表于 2018-7-13 13:26:33 来自手机 | 显示全部楼层
楼猪V5啊
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明月照我心 发表于 2018-7-13 14:46:52 | 显示全部楼层
好帖必须得顶起
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